3 ιδέες για να νιώσουμε καλύτερα..

in νέα

Πόσο δύσκολο είναι σε μια σύγχρονη ζωή, γεμάτη απαιτήσεις και έντονους ρυθμούς, να διατηρήσουμε τη ψυχική μας υγεία και ηρεμία; Πολύ! Κι όμως υπάρχουν άπλα πράγματα που μας βοηθάνε να κρατάμε τις ισορροπίες και να απολαμβάνουμε την καθημερινότητα…

Πώς η τέχνη μπορεί να αλλάξει τον κόσμο!

in νέα

διαβάζουμε στο  blog.tedxacademy.com

Η ομιλία του JR είναι μία από τις αγαπημένες μου TED ομιλίες, τόσο για το περιεχόμενο της, όσο και για τον ίδιο τον καλλιτέχνη αλλά κυρίως, για τον τρόπο που με επηρέασε όταν την είδα.

..γιατί οι Δανοί είναι τόσο ευτυχισμένοι;

in νέα

Δεν είναι απλά οι ευτυχέστεροι στον κόσμο, αλλά σκίζουν, με 72% των Δανών να δηλώνουν ότι «νιώθουν μια χαρά», ενώ παγκόσμια ο μέσος όρος «ευτυχίας» είναι 21%. Η θετική τους διάθεση δεν οφείλεται σε οικονομική ευμάρεια, αλλά στην εμπιστοσύνη που τρέφουν για αυτούς που τους κυβερνούν και στην αναπτυγμένη κοινωνική τους αλληλεγγύη -αυτό που ο πολιτικός επιστήμονας Robert Putnam αποκαλεί «κοινωνικό κεφάλαιο».

Τροφές που χαρίζουν θετική ενέργεια

in γEYσεις, νέα

Η κατανάλωση τροφών έχει αποδείξει επιστημονικά ότι επηρεάζει τους νευροδιαβιβαστές ντοπαμίνη, νοραδρεναλίνη, και σεροτονίνη. Η ντοπαμίνη επηρεάζει τα αντανακλαστικά και τη κινητοποίηση, η νοραδρεναλίνη επηρεάζει τη διάθεση, την ενέργεια, και τα επίπεδα απόδοσης, ενώ η σεροτονίνη επηρεάζει τη ψυχική υγεία, τα συναισθήματα, και τη συμπεριφορά.

Στην Κεντρική Ελλάδα τα Χριστούγεννα “ταϊζουν την βρύση”!

in νέα

Τα μεσάνυχτα της παραμονής των Χριστουγέννων γίνεται το λεγόμενο “τάισμα” της βρύσης. Οι κοπέλες, τα χαράματα των Χριστουγέννων, αλλού την παραμονή της Πρωτοχρονιάς, πηγαίνουν στην πιο κοντινή βρύση “για να κλέψουν το άκραντο νερό”.

Την παραμονή των Χριστουγέννων σε πολλά μέρη της Ελλάδας “παντρεύουν” τη φωτιά!

in νέα

..παίρνουν δηλαδή ένα ξύλο με θηλυκό όνομα π.χ. κερασιά και ένα με αρσενικό όνομα, συνήθως από αγκαθωτά δέντρα. Τα αγκαθωτά δέντρα, κατά τη λαϊκή αντίληψη, απομακρύνουν τα δαιμονικά όντα, όπως τους καλικάντζαρους.